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Ho 46 anni e da tanto tempo ogni notte mi sveglio dopo una o due ore di sonno, per poi spesso riaddormentarmi, però la mattina mi sveglio sempre scarico. Alcune volte mi succede che quando perdo sonno, la stanchezza mi sfocia in ansia ed è questo che mi preoccupa. Comunque quando vado a letto la sera mi addormento facilmente. Faccio anche presente che ho preso dei farmaci ipnotici che non sono serviti a nulla perché sistematicamente ogni una o due ore mi svegliavo. Vorrei sapere cosa posso fare e se prendere la melatonina. Domanda posta da: Ulisse |
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Quello dei risvegli notturni è un problema di non semplice soluzione ,assumere melatonina con continuità l'aiutarà senz'altro a migliorare ,soprattutto con il tempo saranno più brevi i risvegli e si riaddormenterà con meno difficoltà,ci vuole però del tempo per ottenere buoni risultati ,nel suo caso va bene Key Melatonin Night ,una compressa a sera nel momento di coricarsi ,possibilmente ad orari regolari. Risposta da: Melatonina.it |
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