Melatonina.it
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Sono un'operaia di 37 anni. Il mio lavoro si basa su tre turnazioni compresa quella notturna. Soffro molto di ansia e mi agito facilmente e quamdo faccio la notte, il giorno non riesco a dormire più di 5 ore. Sto prendendo total melatonin da un grammo però non sento tanta differenza. Potrebbe consigliarmi lei che tipo di melatonina prendere. Grazie. Domanda posta da: |
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Assuma Key Melatonin Night3 mg e prenda la melatonina sempre allo stesso orario tra le 23 e le 24 . Quando effettua il turno dalle 22 alle 6 assuma comunque la melatonina intorno alle 23 se la cosa non le riuscisse semplice per motivi di sonno ,piuttosto salti il turno durante quella settimana . Risposta da: Melatonina.it |
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