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Buoniorno, ieri sera o assunto per la prima volta key melatonin night , soffro da un annetto di ansia e attacci di panico e rarissimamente insonnia dovuta ad essi. Stanotte invece l insonnia si è accentuata...o preso la compressa mezzora prima di andare a letto. Per ansia forse è piu opportuno assumerla nelle ore pomeridiane? Non vorrei passare un altra notte sveglia! Domanda posta da: Anye |
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Le prime notti ,soprattutto per una persona ansiosa , possono presentare delle difficoltà , è solo un fatto di abitudine . Segua le mie indicazioni e dovrebbe non avre problemi ,rompa la pastiglia in 3 parti ed assuma solo un terzo di compressa a sera per 3/4 giorni ,poi passi a mezza compressa per altri 3/4 giorni ed infine alla compressa intera .In questo modo riabituerà gradualmente la sua pineale ad una più forte presenza di melatonina . La assuma comunque sempre mezz'ora prima di coricarsi. Risposta da: Melatonina.it |
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