Salve. Sono ormai 6 mesi che assumo la vs. Key Melatonin Night e devo dire che i risultati sono stati tangibili: il mio sonno è molto migliorato, tanto che sono notevolmente diminuiti i risvegli notturni (a volte faccio tutto un tiro) e mi addormento facilmente. Ora, da circa 10 giorni la situazione è peggiorata: avverto nuovamente un senso di oppressione al petto (ansia)e mi capita sempre più spesso di non chiudere occhio o di trascorrere la notte in un dormi-veglia, che mi lascia stanca. Da cosa dipende ? Sarà il cambiamento di stagione ? (Qui in Svizzera l'estate è finita in un colpo e siamo passati a temperature molto fredde, tipiche invernali). Cosa posso fare per ripristinare quel buon sonno che avevo riacquistato negli ultimi mesi ? Grazie per un vs. consiglio. Domanda posta da: patrizia |
Capita in un percorso di miglioramento di avere periodi, che originati da stress,cambiamenti stagionali o anche banalmente da un semplice cambio di letto , creano momentanei periodi di difficoltà .E' sufficiente spesso affrontare con serenità questi periodi , che passeranno come sono arrivati ,senza apportare modifiche . Nel caso si protraggano , è possibile ricorrere alla doppia somministrazione di una compressa all'imbrunire ed una nel momento di coricarsi ,questo finchè non si ritrova il corretto equilibrio . Risposta da: Melatonina.it |