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Ho 58 anni.poichè ,da quando sono in menopausa soffro di insonnia ho deciso di risolvere questo mio problema ricorrendo alla melatonina.Fino ad oggi ne assumo una ogni 2 settimane circa, cioè quando ne sento la necessita'.E' GIUSTO QUESTO MIO COMPORTAMENTO? Ringrazio e saluto.GIOVANNA Domanda posta da: giò |
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No ,non è un metodo che possa dare grandi risultati , è preferibile dare continuita all'assunzione di melatonina .Nel suo caso e in relazione all'età, noi suggeriamo di assumere 5mg ,Key Melatonin Defender , una compressa a sera , la assuma per 2 mesi ,poi vedrà lei se dare ulteriore continuità o assumerla solo saltuariamente ,ma un ciclo minimo prevede almeno l'assunzione di 2 mesi. Risposta da: Melatonina.it |
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