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per avere un effetto concreto e benefico quanto dura una cura ? non esiste il rischio di assuefazione ? Domanda posta da: fonzi |
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La melatonina non crea assuefazione e questo è un fatto certo.I benefici si possono sentire anche da subito ,dipende da quanto è desincronizzato un sistema . Esistono poi molte variabili ,il tipo di problematica ,se si utilizzano farmaci ,e quali sono le aspettative . Normalmente in una persona senza grandi problemi i primi riscontri sono rapidi ,solo pochi giorni ,e il primo segnale è che ci si sente più riposati durante il giorno ,si sogna di più e si ha una maggiore vitalità , dopo circa 15/20 giorni risulta più evidente che il sonno è migliorato e così via, man mano si hanno ulteriori riscontri Risposta da: Melatonina.it |
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