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Buongiorno dottore. Leggendo nel forum di questo sito, ho visto che spesso si chiede se la melatonina può avere interazioni con medicinali vari. Io vorrei chiedere se invece può averne con i rilassanti naturali (valeriana, melissa, biancospino, eccetera) tutte quelle erbe che si usano per rilassarsi o calmare l'ansia in modo naturale. Grazie. Domanda posta da: Marco |
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La melatonina non ha interazioni con le erbe comunemente usate durante la notte,può amplificarne l'efficacia , certo ,perlomeno di sera eviterei quelle erbe che vanno a stimolare la ghiandola pineale nel produrre melatonina Risposta da: Melatonina.it |
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Io la sera uso un preparato in gocce a base di valeriana, passiflora, biancospino, luppolo, tiglio e un altro di escolzia da prendere insieme (20-25 gocce del primo e 10-15 del secondo). In erboristeria mi hanno detto che l'escolzia è più specifica per dormire. Però non so se qualcuna di questa erbe stimola la produzione di melatonina. Grazie. Risposta da: Marco |
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Le erbe da evitare come assunzione serale sono iperico e erba di san giovanni .Possono invece in caso di depressioni lievi essere d'aiuto se assunte al mattino. Risposta da: Melatonina.it |
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Grazie Risposta da: Marco |
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