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Buongiorno,mi chiamo Federica, ho 30 anni e faccio lavoro a turni, notturno compreso.Ho sempre usato all'occorrenza Key Melatonin ma prima di quest'anno non ho mai fatto lavoro notturno, così mi chiedevo quale fosse la formulazione adatta al mio caso. Ora sto assumendo la defender perchè, forse stupidamente, ho pensato che, anche se consigliata per sessantenni, avrebbe giovato al mio sistema immunitario visto i minerali orotati che contiene; ma non ne son più tanto sicura in quanto, quando l'assumo, dormo molto pesantemente, moltissime ore (anche 10-12) e mi alzo con la sensazione come se un treno mi fosse passato sopra.. Forse quel dosaggio è troppo alto?Esiste un prodotto con una formulazione specifica per chi lavora di notte? Grazie. Domanda posta da: Federica |
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Ritorni alla Night è più opportuna per la sua età .Una cosa è importante da sapere ,la melatonina per chi effettua lavori notturni ,la melatonina va assunta ,sempre intyorno alle 23 ,aldilà del turno lavorativo e non va presa come un sonnifero quando ci si corica aldilà dell'orario .Tutto chiaro? Risposta da: Melatonina.it |
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