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ho 45 anni. Non ho mai avuto nessun problema d'insonnia, ma sono circa tre mesi che al momento di prendere sonno accuso una sensazione sgradevolissima di ansia (a volte anche con battito accelerato)che dura pochi istanti ma mi sveglia completamente e mi penare ad addormentarmi. La melatonina può fare al caso mio? Se sì, devo integrarla con qualcos'altro? Vi ringrazio anticipatamente per il vostro aiuto. Domanda posta da: lorella |
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certamente potrebbe esserle utile ,abbia solo un po' di pazienza e la sappia ......aspettare. Se lei non utilizza farmaci può essere sufficiente 3 mg di melatonina per sera . Risposta da: Melatonina.it |
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