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prendo da alcune sere la melatonina da 5 il problema e che mi sveglio presto intorno alle 5.30 6.00 andando a letto verso 00.00 00.30 quale può essere il problema Domanda posta da: aros |
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Non conosco la qiualità della melatonina che utiulizza , in certe melatonine fabbricate in Cina ,non esiste nemmeno la presenza di melatonina ! Se di buona qualità ,si tratta solo di avere pazienza ,la melatonina non agisce come un sonnifero ,ma risincronizza i cicli fisiologici ,quindi richiede tempo ,ma il risultato è un miglioramento generale ,un senso di benessere che non si limita al sonno. Risposta da: Melatonina.it |
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