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sono due mesi che vado a letto regolarmente ore 23.00 e mi sveglio 3 o 4 del mattino e poi non sempre riesco ad addormentarmi o pure mi giro e mi rigiro Domanda posta da: libo |
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Può essere dovuto a stress che provoca desincronizzazione ed è utile intervenire subito ,utilizzi Key Melatonin Night ,una compressa a sera nel momento di coricarsi ,ci vorrà del tempo perchè quello dei risvegli notturni diventa una specie di "vizio" non semplicissimo da rimuovere ,ma pian piano la durata del risveglio si farà più breve e tornerà ad avere un buon sonno. Quando si sveglia non accenda mai le luci e non guardi sveglie o orologi. Risposta da: Melatonina.it |
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