salve ,faccio fatica ad'addormetarmi quasi ogni notte,premetto che mi disturbano anche i rumori,che non sopporto quando sono maggiormente sotto stress,sembra sempre che ho la mente attiva e non riesco a rilassarla,ora sto assumendo la melatonina da ieri mi potrebbe essere di aiuto?Da cosa puo dipendere il mio problema?E'da sempre che sono cosi',ma in certi periodi peggioraed'e'snervante,grazie per una risposta esauriente Domanda posta da: fiore |
Diffcile dire da cosa dipenda il suo problema ,probabile come ha scritto che lo stress ,incida negativamente sul suo equilibrio . La melatonina senz'altro l'aiuterà a migliorare la fase di addormentamento in tempi abbastanza brevi ,con il tempo migliorerà anche la qualità del sonno e il suo umore ,in pratica la melatonina risincronizzerà i suoi cicli fisiolgici ,cerchi di assumerla ad orari costanti tra le 22 e le 24. Risposta da: Melatonina.it |
speriamo che si risolva il problema,anche perche'ho 33 anni,senta vorrei sapere per quanto tempo dovrei assumerla?ci sono controindicazioni con l'uso della pillola?grazie Risposta da: fiore |
Vista la giovane età può assumere Key Melatonin Night anche solo per un mesetto o comunque fino a che la situazione non sarà migliorata ,dopodiche può prenderla anche solo saltuariamente giusto per tenere regolato l'orologio biologico. Risposta da: Melatonina.it |