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Buonasera.
Sto attraversando un periodo di stress (circa da 6 mesi) a fasi alterne. ultimamente è di nuovo un periodo abbastanza forte. Il mio stress si concentra soprattutto la sera, quando a casa, rilassandomi, si scarica la tensione della giornata.
Questa situazione eprò mi genera insonnia, mi corico e faccio fatica ad addormentarmi, e mi si genera agitazione perchè, mi è già capitato, se non dormo il giorno dopo sono completamente fuori forma.
La melatonina può essere un aiuto anche per situazioni di insonnia legate ad ansia e agitazione?
Grazie.
Domanda posta da: Naxhije
La melatonina è un sicronizzatore , lo stress è spesso la causa della desincronizzazione . Con la melatonina risolverà alla radice il problema .

Risposta da: Melatonina.it




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