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Buonasera. Sto attraversando un periodo di stress (circa da 6 mesi) a fasi alterne. ultimamente è di nuovo un periodo abbastanza forte. Il mio stress si concentra soprattutto la sera, quando a casa, rilassandomi, si scarica la tensione della giornata. Questa situazione eprò mi genera insonnia, mi corico e faccio fatica ad addormentarmi, e mi si genera agitazione perchè, mi è già capitato, se non dormo il giorno dopo sono completamente fuori forma. La melatonina può essere un aiuto anche per situazioni di insonnia legate ad ansia e agitazione? Grazie. Domanda posta da: Naxhije |
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La melatonina è un sicronizzatore , lo stress è spesso la causa della desincronizzazione . Con la melatonina risolverà alla radice il problema . Risposta da: Melatonina.it |
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