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Ho tentato di utilizzare melatonina varie volte in dose da 3mg ma sempre ho avuto sogni angoscianti e dopo una settimana malinconia alla mattina e quindi ho dovuto ogni volta abbandonare Cosa mi consiglia? Domanda posta da: luc |
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le consiglio di assumerla se ha più di 35 anni .Il fatto che i suoi sogni siano angoscianti ,non è colpa della melatonina ,ma è il suo ego che vien fuori ed è meglio che ciò esca (almeno nei sogni ), piuttosto che resti dentro inespresso. Altra cosa al mattino si esponga il più possibile alla luce del sole ,questo innesca il giro serotonico che è importante per combattere la malinconina. Utilizzi Key Melatonin Night una compressa a sera nel momento di coricarsi ad orari costanti Risposta da: Melatonina.it |
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