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Ho assunto la melatonina durante viaggi all'estero e mi sono trovato bene. Ha senso continuare ad usarla nella vita di tutti i giorni? Qual'è la posologia? Ci sono controindicazioni? ringrazio in anticipo fabio Domanda posta da: fabio |
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Se ha superato i 40 anni o se non li ha superati ,ma il suo sistema mostra dei problemi legati alla desincronizzazione , ha senso. La melatonina non ha controindicazioni , i benefici per chi la utilizza sono evidenti dopo poche settimane al massimo qualche mese , non crea assuefazione e non ha effetti collaterali. Importante è che sia melatonina di qualità ,veicolata in modo corretto . La psologia è una compressa a sera nel momento di coricarsi da assumere ad orari possibilmente costanti Risposta da: Melatonina.it |
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