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per quanto tempo si può assumere la melatonina? Perchè in Germania è vietata? Sono necessarie delle interruzioni di assunzione? Che differenze ci sono fra le varie Melatonine sintetiche e non, sono pericolose? A volte mi pare che non i faccia più niente. Certo che credevo che fossero tutte uguali e non sapevo che fosse anche antiossidante. La prendo anche d 5 mg ma vorrei ridurla. In ogni modo anche se dormo poco (a volte mi sveglio la notte e non mi riaddormento più) mi sento meglio quando la prendo. Comincia a prenderla anche un amico che ora ha 65 anni, va bene o è troppo per lui?. Auguro a tutti comunque tante belle notti con tanti bei sogni. Grazie Domanda posta da: mais |
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In Germania ,Francia ,Spagna ,la melatonina è considerata farmaco e necessita di ricetta medica . In Italia e negli Stati Uniti è considerata integratore alimentare ed è in commercio liberamente.La melatonina è un sincronizzatore e capita che per vari motivi il sistema si desincronizzi causando periodi di difficoltà è suffciente insistere per ritrovare equilibrio. Le interruzioni sono facolative ,ma non necessarie.La melatonina non è solo il più potente antiossidante conosciuto in nature ,ma è un a delle poche molecole in grado di superare la barriera encefalica ed è presente in ogni nostra cellula .Le melatonine sono una diversa dall'altra e il grado di purezza è fondamentale ,ma soprattutto sono necessari i corretti veicolanti per un corretto assorbimento. Per il suo amico vanno bene i 5 mg (Key Melatonin Defender) Risposta da: Melatonina.it |
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