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E' da circa un mese che ho problemi nel dormire e di conseguenza a mantenere l'attenzione durante il giorno. Sono una studentessa e ho risultati migliori studiando la sera...normalmente mi corico verso le 3...e riesco a dormire mediamente 5-6 ore e nemmeno di seguito!! Ovviamente il pomeriggio ho continui colpi di sonno con conseguenze negative anche nello studio!!! Non sono sicura che la melatonina possa essere d'aiuto in questa situazione...non ho ancora avuto la possibilità di parlarne con il mio medico...vorrei semplicemente riuscire a dormire quelle poche ore ma in modo intenso e non svegliarmi ancora più stanca!! Non prendo caffè da anni..me ne concedo giusto uno ogni 3-4 mesi..quindi la cosa non è correlata!! Aiutatemi o rischio di impazzire...oltre a nn laurearmi :) Grazie in anticipo!!! Domanda posta da: SaraMC |
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Utilizzare per un breve periodo la melatonina ,un mesetto non è certo negativo ,risincronizza l'orlogio biologico ,ma certo non ha problemi che inducano a consigliarle di assumerla continuativamente . Mi permetto invece di consigliarle un prodotto naturale che le può essere utile ,chieda anche al suo medico , si chiama Stabilium ,sono alesati di pesce ed è efficace in casi simile al suo . Risposta da: Melatonina.it |
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