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sono una signora di 52 anni non ancora in menopausa.Soffro di ansia e a volte ho difficoltà ad addormentarmi e risvegli nel corso della notte.Ho sentito dire che in questi casi la melatonina a lento rilascio sia più adatta.Potrebbe darmi un suo parere e dirmi se sia meglio ,nel mio caso, assumerla prima di dormire o quando mi sveglio durante le prime ore del mattino? Domanda posta da: francesca |
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Prima di risponderle devo farle capire cosa sia la melatonina . La melatonina è il segnale notturno di produzione ormonela ,in pratica un sincronizzatore . Il nostro sistema per restare in equilibrio si avvale di un picco fisiologico . Quello che noi vogliamo fare con i nostri prodotti è ricreare il picco fisiologico . La melatonina a lento rilascio equivale a dare al sistema continui imput e questo risulta non corretto come segnale di produzione ormonale .Questo è il motivo per cui preferiamo produrre non il leneto rilascio . Comunque la melatonina va sempre assunta di sera nel momento di coricarsi ,non come fosse un sonnifero. Risposta da: Melatonina.it |
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