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Vorrei sapere se fa male prendere la melatonina molto tardi perchè a volte, il fine settimana vado a letto verso le ore 01:00 - 01:30. La sera non ho mai un orario preciso nell'andare a dormire ed invece ho letto che bisognerebbe prenderla sempre alla stessa ora..! Io non la prendo per motivi di sonno ma per contrastare invecchiamento e menopausa. Ho anche una tiroidite di Hashimoto, una malattia autoimmune della tiroide. Grazie per la risposta. Domanda posta da: crifelix |
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Non fa male assumere la melatonina saltuariamente ad un orario diverso , la ricerca dell'orario costante non deve esssere presa come maniacale ,ma come regola ,che ogni tanto ha delle eccezioni ,come d'altro canto non succede nulla se si salta qualche sera. Risposta da: Melatonina.it |
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