sono una donna di 53 anni sto prendendo la melatonin night 3 mg da 45 giorni assieme a 5 goccie di minias per problemi di insonnia.tra 45 giorni,come mi avete consigliato,dovrei prendere key melatonin defender 5 mg.da alcuni mesi prendevo 10 goccie di minias.in questi 45 giorni sono riuscita a scalare fino a 5 goccie ,ma non posso diminuire ulteriormente perchè dopo 4 ore di sonno mi sveglio e spesso mi riaddormento anche dopo un ora.ora non so come devo continuare. spero di avere una vostra risposta al più presto .vi ringrazio gina. Domanda posta da: gina |
Va bene così ,eventualmente se dovesse avere problemi potrebbe ricorrere alla doppia somministrazione ,una comprtessa di Night all'imbrunire intorno alle ore 18 e un'altra compressa sempre di Night nel momento di coricarsi. Tutto sommato ,non mi sembra stia procedendo male ,chiaro che è indispensabile ,associare una buona dose di forza di volontà . Risposta da: Melatonina.it |