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Pur crollando dal sonno la sera intorno alle ore 23,soffro di risveglio precoce intorno alle ore 3.00-3.30,senza aver la possibilita',dopo,di continuare ad avere un sonno profondo e ristoratore fino al risveglio che avviene alle ore 6.00.Sono stanco ,deconcentrato e irritabile per quasi tutta la giornata.Cosa posso fare per risolvere questo problema che ormai si tracina da quasi tre mesi? Attendo una vs.gentile risposta e vi invio cordiali saluti. Domanda posta da: Giuseppe |
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Una compressa di Key Melatonin Night ,nel momento di coricarsi ,non al risveglio ,la melatonina non č un sonnifero ,ma un regolatore e sincronizzatore dei cicli fisiologici e come tale necessita di essere assunta ad orari costanti ,come indicato. Non essendo un farmaco risolve il problema alla radice ,cioč la desincronizzazione e quindi chiede tempo . Risposta da: Melatonina.it |
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