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Sono una donna di 36 anni. Da circa sei giorni mi è venuta una forte ansia che mi porta a fare pensieri brutti e continui. In passato ho sofferto di attacchi di panico superati con la psicoterapia. Adesso sto rifacendo psicoterapia per le paure che mi sono rimaste e fino a sei giorni fa tutto era sotto controllo. Poi una banale influenza da me interpretata come una catastrofe mi hanno portata a non dormire completamnte per 2 notti, dopo per le altre quattro ho dormito solo 3-4 ore e in orari diversi. Non avevo mai sofferto prima di insonnia. Ora sono stanca e vorrei dormire per recuperare le energie mentali per affrontare la mia attuale situazione di angoscia. Ho pensato di prendere un ansiolitico per calmarmi un pò posso associarci la melatonina? Grazie per aver ascoltato il mio sfogo Domanda posta da: emma |
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La melatonina la può senz'altro assumere .Key Melatonin Night è la più indicata nel suo caso ,una compressa a sera nel momento di coricarsi da assumere ad orari costanti Risposta da: Melatonina.it |
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