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Secondo il prof. Richard Wurtman del M.I.T. , la dose utile di melatonina da utilizzare per l'insonnia sarebbe ben 10 volte inferiore a quella che generalmente si assume, ossia non più di 0,3 milligrammi. Vorrei un vostro parere/considerazione al riguardo. Grazie.
Domanda posta da: Fabio
Ognuno dice la sua ,va bene anche quella del Prof. Wurtman.Noi però non parliamo di insonnia ma di modulazione e sincronizzazione dei cicli fisiologici ,il sonno è una conseguenza dell'avvenuta risincronizzazione ,la melatonina in eccesso viene comunque eliminata nelle urine e nella sudorazione.

Risposta da: Melatonina.it




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