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Ciao, e' un po' di giorni che ho un sonno disturbato. Mi addormento abbastanza facilmente verso mezzanotte ma poi durante la notte (dopo che mi sono alzato per andare in bagno), mi addormento e mi sveglio continuamente. E' qualche giorno che assumo Melatonina 5mg ma al contrario sembra che il disturbo si sia accentuato. E' normale ? Devo continuare a prenderla costantemente ? Eventualmente posso abbinarla ad un medicinale tipo il Serpax ? Grazie per l'aiuto ed il consiglio. Stefano Domanda posta da: Cicofarina |
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Inizio con il dire che non tutte le melatonine sono uguali ,la qualità ed i veicolanti utilizzati sono fondamentali per assorbirla correttamente. Secondo non conosco la sua età ,ma non credo abbia superato i 55 anni ,nel qual caso è meaggiormente indicato assumere i 3 mg . Fossi in lei ci andrei piano ad associare medicinali ,che spesso danno risultati nell'immediato ,ma non risolvono il problema ,......anzi . Se farà queste 2 correzioni ,cioè melatonina di qualità e 3 mg (key Melatonin Night),credo che con un poco di pazienza possa risolvere il problema Risposta da: Melatonina.it |
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Ho 36 anni. E' stata la farmacista a darmi la Melatonina 5mg. Ma puo' essere l'assunzione di una dose troppo elevata che mi provoca maggiori disturbi del sonno ? Mi sembra di aver capito, anche dal vostro sito, che non dovrebbero esserci effetti collaterali nel assumere una quantita' piu' elevata di Melatonina, o sbaglio ?? Grazie ancora. Stefano Risposta da: Cicofarina |
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A 36 anni la produzione endogena dovrebbe essere ancora sufficiente ,la presenza di troppa melatonina può nella fase iniziale essere recepita dalla ghiandola pineale in modo non corretto ,a mio avviso sono sufficienti ,per ora i 3 mg ,non si tratta di effetti collaterali ,ma di come viene recepito il segnale. Risposta da: Melatonina.it |
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Capito grazie Stefano Risposta da: Cicofarina |
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