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Ciao.Ho 50 anni ed ho questo problema: da molto tempo, addirittura anni, ho dei gravi disturbi del sonno, ovvero ho sempre un sonno vigile.Mi spiego: quando dormo, è come se fossi sveglio, non ho un sonno profondo, "ristoratore", e questo ormai mi pregiudica molto la mia vita quotidiana. Sono una persona ansiosa, molto precisa e meticolosa nelle proprie cose, e mi rendo conto che ciò è un aggravante del mio problema. Ho fatto uso di farmaci (lexotan, alprazolam, stillnox) ma non ne ho tratto giovamento.Potete consigliarmi? Grazie Domanda posta da: ghigo58 |
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Inizi con i classici 3 mg ,key melatonin Night ,una compressa a sera nelmomento di dormire da assumere ad orari costanti . dopo 20 giorni ci sappia dire come sta andando ,vedremo se sarà il caso di apportare delle modifiche, scriva possibilmente sempre su questo post. Risposta da: Melatonina.it |
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