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Scusate una domanda forse stupida, ma la melatonina funziona solo se è buio? Io ho usato melatonina che si chiama cronomelatonin e mi sembra che dopo un'ora che la prendo di essere più sveglia di prima...sento la testa fresca, io dormo con la luce del comodino accesa può essere questa luce che disturba? Domanda posta da: |
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Si ,la luce interferisce con l'assorbimento corretto della melatonina ,oltre al fatto che dormire con la luce accesa è una cattivissima abitudine che non giova . Risposta da: Melatonina.it |
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