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dormo poche ore per notte :mi addormento subito ma dopo 3 max 4 ore mi sveglio .Inoltre vorrei tener sottocontrollo il livello di colesterolo .La farmacista mi ha consigliato la melatonina defender da assumere appena mi sveglio dopo le prime 4 ore di sonno .E' giusto il prodotto consigliato ? Domanda posta da: STEFANO |
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Il consiglio che le ha dato la farmacista ,non è corretto ,la melatonina non agisce come un sonnifero ,ma è un regolatore dei cicli fisiologici ,va quindi presa sempre di sera possibilmente ad orari costanti , intorno alle ore 23 ,in modo da ricreare il picco fisiologico .Ci vorrà forse del tempo per ottenere risultati validi , perchè quello dei risvegli notturni è un problema di non semplice soluzione ,ma pian piano ,i risvegli risulteranno sempre più brevi . Non conoscendo la sua età non so se sia la formulazione più adatta al suo problema. Risposta da: Melatonina.it |
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