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Da circa un anno sto curando ansia e depressione dovuti ad un esaurimento nervoso;ho preso dei farmaci antidepressivi ed ansiolitici e devo dirvi che sono migliorato di parecchio. L'inconveniente che pero'mi e' rimasto e' il problema dell'insonnia iniziale:cioe' se continuo ad assumere farmaci(xanax 0,5mg e Dalmadorm 30mg ipnotico)riesco a dormire bene;io pero' vorrei abbandonarli ed iniziare sotto consiglio medico ad usare la melatonina che (cosi mi hanno detto),oltre ad aiutare nella sindrome da jet lag aiuta ad indurre il sonno iniziale (il tipo fast). Voi che consiglio mi date,usare ad esempio solo lo xanax ed abbinarlo alla melatonina,potrebbe essere una buona soluzione o avete qualche altra cosa da sggerirmi? Saluti e grazie Domanda posta da: santana |
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Inzi con assumere i classici 3 mg di melatonina ,Key Melatonin Night, e scali da subito i farmaci del 20% circa ,passati 15 giorni prosegua lo scalo gradualmente dei farmaci di ulteriore 20% circa e passato il mese prosegua lo scalo graduale e introduca Key Melatonin Defender 5 mg ,sempre una compressa a sera nel momento di dormire ,possibilmente da assumere ad orari costanti.Prosegua lo scalo diminuendo ogni 15 giorni . Qual'ora incontrasse difficoltà ci riscriva ,possibilmente sempre su questo form ,vedremo se sarà il caso di suggerirle delle piccole modifiche . Risposta da: Melatonina.it |
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