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IO ho il problema inverso all'insonnia,dormo decisamente troppo e nn riesco a fare a meno del sonno....come posso riuscire a dormire di meno?
Domanda posta da:
la melatonina contrariamente a quanto pensano molti non un soonifero ,ma un regolatore dei cicli fisiologici e quindi regola anche le persone affette da ipersonnia,deve spostare l'orario in cui va a dormire intorno alle ore 23 e assumere Key Melatonin Night3 mg ,cerchi nella prima fase di svegliarsi costantemente allo stesso orario intorno alle 7/ 8 di mattina , la situazione si dovrebbe stabilizzare in un paio di mesi.

Risposta da: Melatonina.it




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