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ho 50 anni e da circa 1 mese assumo 3mg di melatonina diet la sera. ho ancora il mestruo regolare ogni 28 gg ma questo mese ancora non è comparso. per quanto tempo si deve assumere la melatonina? Es: ogni giorno anche per 6 mesi 1 anno. oppure: per 28 gg pausa di una settimana poi riprendere per altri 28 gg e continuare così anche per un anno. Oppure sempre senza pause per più anni. Grazie Domanda posta da: |
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La melatonina non crea assuefazione e non ha effetti collaterali ,le pause sono facolative ,ma non necessarie . La cosa che può fare per il futuro è migliorare la qualità della melatonina ,provi ad utilizzare Key Melatonin Night 3 mg. Risposta da: Melatonina.it |
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