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La melatonina va in TUTTI i casi presa prima di andare a dormire, o, poichè ha anche degli effetti collaterali positivi su molti organi, può essere assunta anche in altre ore della giornata?
Domanda posta da: Alessandro
Vi sono degli specialisti che la prescrivono anche ad orari diversi .
Io, a parte casi particolari di doppia somministrazione,
consiglio di assumerla solo la sera prima di addormentarsi . o nei casi dei turnisti nel momento in cui si fa il sonno principale.

Risposta da: Melatonina.it




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