E' vero che la melatonina va presa la mattina quando una persona non ha problemi per addommentarsi ma ha numerosi risvegli notturni o comunque un risveglio mattutino molto presto? Se è vero, vorrei sapere quale tipo di melatonina va presa e a che ora. Cordiali saluti. Domanda posta da: Ale |
No ,la melatonina va presa sempre e comunque di sera ,mai al mattino ,a meno di prescrizione medica precisa per terapie particolari.Per i risvegli notturni utilizzi i 3 mg (key melatonin Night ) una compressa a sea nel momento di dormire ,con il tempo il numero di risvegli diminuirà e soprattutto la fase di riaddormentamento risulterà più semplice- Risposta da: Melatonina.it |