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E' da un pò di tempo che non dormo bene, ho un sonno disturbato continuo a rigirami e mi sveglio spesse volte, inoltre ultimamente mi prendono pure i crampi specialmente alla gamba sinistra. C'è qualche rimedio? grazie per la risposta che mi darete.
Domanda posta da: jerrinetto
Per i crampi , se gradisce mangi una banana al giorno è ricca in potassio ,altrimenti un integratore di potassio e magnesio. Per il sonno può prendere una compressa di Key Melatonin Night, nel momento di coricarsi, non è un sonnifero, ma un regolatore naturale dei cicli fisiologici.

Risposta da: Melatonina.it




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