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Io svolgo un lavoro a turni in ciclo continuo, ciò vuol dire che due giorni lavoro di mattina, due giorni il pomeriggio e due giorni faccio la notte. Dato che si raccomanda una certa regolarità nell'assumere Melatonin Night (ho letto più volte che va presa ogni sera un'ora prima di andare a dormire) mi chiedevo se nel mio caso, assumendola in orari sempre diversi, gli effetti benefici sono gli stessi o se l'irregolarità dell'assunzione porta all'annullamento dei benefici. Attendo una risposa e vi ringrazio. Saluti da Laura. Domanda posta da: Laura |
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lei ha più bisogno di altri di regolarizzare i suoi cicli biologici ,che non significa solo dormire , ma avere una fase di produzione ormonale corretta .Deve assumere la melatonina nel momento in cui va a dormire per il sonno principale. In questo modo la sua sua ghiandola pineale, sentendo la presenza di melatonina ,trasmetterà al suo sistema endocrino un corretto segnale . Risposta da: Melatonina.it |
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