Sono un lavoratore turnista e specialmente dopo le due notti fatico molto a prendere sonno e questo mi stressa molto disturbando il sonno degli altri giorni. Volevo provare CLAVIS HARMONIAE in sinergia con KEY MELATONIN NIGHT. Chiedo quando posso assumere i due prodotti se anche alla mattina quando smonto dal turno notturno. Grazie Domanda posta da: stefano |
la melatonina non è un sonnifero ,ma un regolatore del sistema endocrino ormonale e per i lavoratori turnisti è un vero toccasana ,perchè è in grado di limitare i danni dati dallo sfasamento dei ritmi circadiani . Va presa sempre alle ore 23/24 di sera aldilà del turno lavorativo , se la cosa provoca sonnolenza dirante il turno notturno ,piuttosto è preferibile saltare l'assunzione per quelle sere e prenderla solo nelle sere in cui si dorme con maggiore regolarità. Nel suo caso bene la Night . Ottima l''associazione con Clavis Harmoniae (garum e magnesio lavorano infatti migliorando l'adattamento alle situazioni e sui circuiti elettrici di trasmissione interni , Deve assumerne 2capsule quando si alza e una dopo il pasto principale ,le ridaranno anche energia. Risposta da: Melatonina.it |