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Ho iniziato ad assumere la melatonina night da 12 gg. consigliatami da mio fratello, ho l'impressione che dormo meglio, però comunque mi sveglio la notte. Domanda posta da: jerrinetto |
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12 giorni sono un periodo molto breve per ottenere dei risultati stabili , perlomeno utilizzando una molecola naturale come la melatonina ,oltretutto quello dei risvegli notturni è un problema che richiede tempo . In seguito i risvegli saranno meno numerosi e soprattutto il riaddormentamento risulterà più semplice . Piccoli suggerimenti ,non guardi l'ora quando si sveglia e non accenda mai le luci di notte. Risposta da: Melatonina.it |
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