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Salve! Ho 50 anni e sono in menopausa da 6 mesi.Ho vampate,disturbi dell'umore e numerosi risvegli notturni.Uso da circa 3 mesi melatonina night,ne traggo discreto giovamento sull'umore ma continuo,purtroppo,a svegliarmi 5/6 volte a notte.Da circa 20 giorni ho cominciato ad assumere TOS(Angeliq).Cosa posso fare per evitare i continui risvegli notturni?Grazie.
Domanda posta da:
La cosa migliore è avere pazienza e con il tempo i risvegli diminuiranno e soprattutto la fase di riaddormentamento risulterà più semplice .Piccoli consigli ,non guardi l'ora quando si sveglia e non accenda mai le luci di notte .

Risposta da: Melatonina.it




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