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mi avete consigliato melatonina key,posso avere qualche informazione in più?quando va presa?devo sostituirla al lendormin o li prendo tutti e due? Domanda posta da: |
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Può assumere la melatonina in contemporanea al Lendormin ,anche se sarebbe buona cosa prevederne lo scalo graduale anche solo del 20% ogni 15 giorni . Key Melatonin Va assunta sempre di sera nel momento di coricarsi ,una compressa ,possibilmente ad orari costanti tre le ore 22 e le ore 24 . La melatonina è un sincronizzatore dei cocli fisiologici ,non crea dipendenza nea ssuefazione e ristabilendo una corretta sincronizzazione migliora anche l'aspetto sonno migliorando soprattutto la qualità e la parte REM del sonno. Risposta da: Melatonina.it |
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