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ho acquistato da poco la melatonina, ma ho notato che riesco a prendere sonno facilmente, pero' mi sveglio docpo circa un paio dorme e non riesco piu' a dormire! premetto che sono in menopausa da un paio di anni ho 52 anni forse e' il caso che prendo 2 pasticche ?? inoltre volevo sapere per quanto tempo si puo' prendere? va bene anceh per mesi?? grazie di una vostra coortese risposta Domanda posta da: manuela |
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Non so che marca stia utilizzando , ma fondamentale per un buon risultato è la qualità della melatonina e in particolare i minerali veicolanti utilizzati per favorne l'assorbimento . Se la menopsuasa è fastidiosa la formulazione ideale è Key Melatonin Defender 5 mg di melatonina ,se senza particolari problematiche van bene i 3 mg ,Key Melatonin Fluid 3 mg,con in più il cromo,utile nel periodo della menopausa, è la più indicata ,. Dopodiche non deve pensare di risolvere il problema del sonno immediatamente ,la melatonina non è un sonnifero ,ma un regolatore della produzione ormonale notturna e agisce risincronizzando il sistema ,per farlo ha bisogno di tempo ,il risultato sarà anche in funzione di quanto è desincronizzato il sistema . La melatonina non crea assuefazione e non ha effetti collaterali ,i maggiori riscontri sono nel medio lungo termine. Risposta da: Melatonina.it |
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grazie della tempestivita' della risposta e scusate gli errori che ho fatto nella fretta di scrivere in quanto ero in ufficio cmq prendero' sicuramente key melatonin defender 5 mg Risposta da: manuela |
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