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ho 52, da gennaio in menopausa, ma già da alcuni mesi prima non riesco a dormire bene la notte perchè mi sveglio spesso. Sotto consiglio di mio fratello sto prendendo KEY Melatonin Defender una alla sera già da 15 giorni ma con esiti scarsi, la mia domanda è se sto facendo la scelta giusta in quanto a medicinale e quantità. Grazie Domanda posta da: falerina |
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Ho dimenticato di aggiungere ke durante la notte mi sveglio anche x forti dolori di crampi alle gambe. Ancora grazie! Risposta da: falerina |
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Se la menopausa non è particolarmente fastidiosa è più adatta Key Melatonin Fluid 3 mg , che in più contiene il cromo ,minerale importante da ripristinare nel periodo della menopausa .Se le vampate e i disturbi sono elevati ,va bene la Defender 5 mg ,che con un impatto di melatonina più elevato ,è in grado in minor tempo di portare dei benefici. Ovviamente stiamo parlando di una molecola naturale ,quale è la melatonina e i tempi non sono farmacologici , dico questo per spiegarle che 15 giorni sono molto pochi, per avere dei risultati apprezzabili ,ma la lenta risincronizzazione attuata dalla melatonina le porterà benefici evidenti e per molto tempo ,abbia solo pazienza. Per i crampi alle gambe dovrebbe assumere un integratore con magnesio e potassio Risposta da: Melatonina.it |
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