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Ho 34 anni, da sei mesi sono mamma di una bambina. Dalla gravidanza in poi ho il sonno molto disturbato (mi sveglio spesso e non dormo più di 5-6 pre a notte). prima era mia figlia ad interrompere il sonno con gli orari delle poppate ma adesso che dorme tutta la notte io continuo a svegliarmi. probabilmente il mio sonno deve assestarsi di nuovo? può aiutarmi la melatonina? posso usarla visto che ancora allatto (3-4 poppate al giorno) Domanda posta da: mic |
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Certo che la può aiutare ,ed è preferibilke iniziare ad assumerla prima che il problema diventi più complicato .deve assumere una compressa ,di Key Melatonin Night 3 mg ,dopo la poppata serale , possibilmente in un orario compreso tra le ore 22 e le ore 24 ,altrimenti la passa attraveeso il latte e da come ha descritto la piccola dorme bene . Un mese dovrebbe essere suffciente per ottenere buoni risultati. Risposta da: Melatonina.it |
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