Ho 62 anni,prendo zinadril 5mg. per abbassare la pressione minima,vorrei cominciare una cura con melatonina per dormire di piu' visto che mi sveglio spesso durante la notte,e fatico molto a riaddormentarmi. grazie Domanda posta da: oscar |
Se il farmaco pressorio lo asdsume al mattino ,nessun problema ,se lo assume la sera deve prenderlo almeno 3/4 ore prima della melatonina altrimenti non consente un regolare assorbimento .In base alla sua età la formulazione più adatta è Key Melatonin Defender 5 mg ,una compressa nel momento di coricarsi possibilmente da assumere ad dorari costanti tra le ore 22 e le ore 24. Aggiungo che quello dei risvegli è un problema che richiede tempo per essere migliorato e risolto , ma con il tempo la fase di riaddormentamento risulterà più semplice e il numero di risvegli diminuirà. Piccoli accorigimenti , non accenda mai le luci di notte e non guardi l'orario . Risposta da: Melatonina.it |