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Ho42 anni,e sofro di depresione invernale e spostamento di fase del sonno.Volevo chiedere se Melatonina in questo sintomo,mi sarebbe d;aiuto?Grazie.
Domanda posta da: iolanda
La melatonina viene utilizzata con successo nella cura dellla SAD ,depressione stagionale,ed è senz'altro la molecola addetta a tenere sincronizzato il nostro sistema ; è in grado con il tempo di riprogrammare l'orologio biologico interno. In base alla sua età ,la formulazione più adatta è Key Melatonin Night 3 mg ,una compressa a sera nel momento di coricarsi, cercando di anticipare intorno alle ore 23 l'orario di assunzione , avendo l'accortezza di spegnere le fonti di luce principali entro 15/20 minuti dall'assunzione.

Risposta da: Melatonina.it




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