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Buongiorno, prima di tutto buon anno a tutto lo staff. volevo sapere cosa succede se prendo la melatonina la sera e non vado subito a dormire? Avolte succede che non ho ancora voglia di dormire e riaccendo la tv o faccio altra attivitā. ho letto che dopo aver assunto la melatonina si dovrebbe spegnere la luce in quanto la sua efficacia verrebbe disturbata. Domanda posta da: vanina |
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La luce (del giorno ) altera il regolare assorbimento della melatonina ,quella soffusa la altera molto meno ,ma comunque c'č un minor assorbimento, L'ideale sarebbe spegnere le fonti di luce entro 15/20 minuti dall'assunzione . Risposta da: Melatonina.it |
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grazie per la sua risposta tempestiva.Ma lavora anche il 1 di gennaio? Risposta da: vanina |
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si, con il portatile . Risposta da: Melatonina.it |
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