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caro dottore sono le 3.30 di notte e come vede dopo i primi 2 giorni di sonno mi sono ricominciata a svegliare per 2/3 ore a notte,sempre alla solita ora.vado a letto fra le 11 e mezzanotte e verso le 3/4 mi sveglio...sto prendendo 2/3 di lendormin e 1 mel.da 0,3....posso aumentare la dose di melatonina?che faccio,torno a prendere tutto il lendormin?(quanto mi piacerebbe!)Voglio dormireeee,il giorno non carburo bene e mi viene pure il pessimismo....AIUTO (p.s. ho 38 anni) grazie e buonanotte almeno a lei! Domanda posta da: clizia |
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Cercheremo di farla dormire. La quantità di melatonina è 3 mg ,io non so che melatonina stia usando ,quella ideale nel suo caso è Key Melatonin Night ,non si aspetti risultati immediati ,ma lentamente la melatonina l'aiuterà a risincronizzare il suo sistema sfasato . Risposta da: Melatonina.it |
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