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ho 59 anni , dolori diffusi (a causa di problemi artrosici) che non mi permettono di riposare bene, rendendomi nervoso, anche se alla sera mi viene sonno. Ho colesterolo totale fuori della norma ( sui 260 ) pur facendo attenzione all'alimentazione. Assumo farmaci antipertensivi ed Omega 3. Vorrei sapere se la Melatonina è indicata anche per stabilizzare l'umore . Se si, cosa mi consigliate di assumere ed in che modo ? Grazie. Domanda posta da: Genovese |
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l'unico accorgimento è quello di assumere i farmaci antipertensivi preferibilmente al mattino , o almeno a qualche ora di distanza dall'assunzione della melatonina ,in quanto i betabloccanti non permettono un regolare assorbimento della melatonina. Le consiglio di alternare Key Melatonin Fluid (con l'aggiunta di cromo picolinato la aiuterà ad abbassare i livelli di colesterolo )e Key Melatonin Defender 5 mg visto che è a cavallo dei 60 anni (un impatto un po'più forte di melatonina) una settimana un tipo ed una settimana l'altra , sempre la sera nel momento di coricarsi Risposta da: Melatonina.it |
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