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salve lavoro su un ciclo continuo 2gg di mattina
2gg di pomeriggio 2gg di notte il problema sta che quando smonto dalla notte alle 6am e mi metto a letto verso le 7am non riesco a prendere sonno.
qualche volta che ci riesco vi sveglio di continuo e non supro mai le 3 o 4 ore. aggiungo che quando vado a letto la sera ci metto qualche ora a prendere sonno.
Domanda posta da: giuseppe
Da quanto tempo effettua questi turni, la sua etā,e per quanto tempo pensa di dover fare questi turni?

Risposta da: Melatonina.it




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