La melatonina può essere assunta in combinazione con un sonnifero o è preferibile di no? Domanda posta da: Bruno |
è preferibile assumerla da sola , ma non esistono controindicazioni particolari ad assumerla con un sonnifero. i sonniferi a lungo andare creano più danni che vantaggi . Un buon metodo è quello di scalare il sonnifero gradualmente e assumere melatonina . Risposta da: Melatonina.it |