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da un anno prendo la melatonina omeopatica 4CH della GUNA 15 gocce la mattina e 15 la sera sempre alla stessa ora, ma non sempre riposo. Sono in menopausa da due anni.Cosa mi consigli a di fare? Vorrei poter prendere la melatonina, ma in compresse. Domanda posta da: |
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una prima considerazione , la melatonina omeopatica non funziona!!! detto questo le consiglio di iniziare con Key Melatonin Night e alternarlo a Key Melatonin Defender una settimana per tipo . Dopodiche sarà in grado di capire quale di più le si addice , io ho molte donne in menopausa che hanno i migliori benefici con i 5 Mg (defender). Va comunque assunta la sera, e non al mattino , nel momento di coricarsi ,poi spegnere le fonti di luce entro 15 minuti. Risposta da: Melatonina.it |
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