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da un anno prendo la melatonina omeopatica 4CH della GUNA 15 gocce la mattina e 15 la sera sempre alla stessa ora, ma non sempre riposo. Sono in menopausa da due anni.Cosa mi consigli a di fare? Vorrei poter prendere la melatonina, ma in compresse.
Domanda posta da: camilla
una prima considerazione , la melatonina omeopatica non funziona!!! detto questo le consiglio di iniziare con Key Melatonin Night e alternarlo a Key Melatonin Defender una settimana per tipo . Dopodiche sarą in grado di capire quale di pił le si addice , io ho molte donne in menopausa che hanno i migliori benefici con i 5 Mg (defender).
Va comunque assunta la sera, e non al mattino , nel momento di coricarsi ,poi spegnere le fonti di luce entro 15 minuti.

Risposta da: Melatonina.it




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